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失去控制的心有如一隻不歇息的猴子
無意識的跳這兒跳那兒
你必須學習去控制它，去洞見心的真實本質：
無常 ( impermanent‧暫時的 )
苦 ( unsatisfactory‧不滿足的 )
空 ( empty‧無實質的 )
不要光隨它到處亂跳，學習去作它的主人
把它拴下來，然後讓它自己精疲力竭而死
這麼一來，你就有一隻「死猴子」
而最後你會是寧靜的
‧阿姜 查‧
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