如果我們砍下一塊木頭將它扔進河水裏，木頭便會漂向下流。假使這塊木頭不腐朽或停滯在河岸的一邊，終究會到達海洋。
同樣的道理，修習中道的心，如果不去執於感官耽溺或自我苦行的任何一端，必然會達到真正的寧靜。
在我們譬喻裏的那塊木頭，代表心，河岸的一邊代表愛，另一邊代表恨；或者你可以說，岸的一邊是快樂，另一邊是不快樂。
遵遁中道是瞭解愛、恨和快樂、不快樂 的真實面目 ─ 祇是感覺而已。一旦獲得這樣的領悟，心就不會那麼輕易地漂向它們而被束縛。
這就是領悟的心的修行，不去滋養任何生起的感覺，也不去執著它們；心便會自由無礙地漂向下游，最後流入涅槃之「海」。
‧阿姜 查‧
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